彩穀米べんとう
毎日「日替わり」でお届けする、600Kcal以下に抑え雑穀米を使った体にやさしいお弁当です。
美味しく続けて元気でヘルシーに過ごしましょう。

特徴

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野菜をふんだんに使って栄養バランスがとれています。 カロリーは600Kcal以下におさえています。 十六穀米を使用しています。 塩分は1食3g未満です。 月曜~金曜のお昼のみのお届けです。

こんな方にオススメです!

せめてお昼だけでも
バランスのとれた食事をしたい!
メタボ・生活習慣病が
気になる!
カロリー控えめな
ヘルシーな食事をしたい!

 

今週のメニュー表

11/20〜11/24

月 火 水 木 金
牛肉とえのきのポン酢かけ
しめじとさつまいもの天ぷら
鯖の焼漬
揚出豆腐
カレイの煮付け
牛肉と玉葱のカレー醤油炒め
お休み 豆腐つくねバーグ生姜あんかけ
ポテトサラダ
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
584
16.2
17.9
7.0
2.8
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
596
23.6
15.7
5.4
2.3
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
591
20.2
8.0
4.5
2.6
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
586
25.0
15.6
3.5
2.6

 

This week's column

~今週の食材~
<大根>

1.葉は緑黄色野菜で栄養価が高い

大根の根は淡色野菜ですが、葉は緑黄色野菜になり根にはないカロテンが多く含まれています。

 

2.消化を助け、がんを抑え込む

根にはデンプンを分解するアミラーゼが含まれており、胃での消化吸収を助けるので
消化不良や胃もたれ、胃炎、胃潰瘍などの予防に効果があります。


※イメージ写真(「日替わりおかず」と「十六穀ごはん」のセット)

 

メニュー開発スタッフより一言

事業所給食は会社で働く方々向けの日替わりのお弁当です。
皆様においしく召し上がっていただくために、健康と栄養バランスに配慮した献立を心がけています。

 

※ご予約は、2日前までにお願いいたします。
※月曜日のご予約は、前の週の金曜日までに、火曜日のご予約は前の週の土曜日までお願いいたします。
※彩穀米べんとうのお米は、赤米(中国産)以外、すべて国産米を使用しています。

よくある質問

Q.ライスを白米に出来ますか?

A.変更は出来ますが値段は同じとなります。また、カロリーなどが変わってきますので出来るだけ十六穀米をおすすめします。

Q.量を増やせますか?

A.ライスを大盛り(300g)に変更可能です。お問い合わせください。

 

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お気軽にご連絡ください。