彩穀米べんとう
毎日「日替わり」でお届けする、600Kcal以下に抑え雑穀米を使った体にやさしいお弁当です。
美味しく続けて元気でヘルシーに過ごしましょう。

特徴

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野菜をふんだんに使って栄養バランスがとれています。 カロリーは600Kcal以下におさえています。 十六穀米を使用しています。 塩分は1食3g未満です。 月曜~金曜のお昼のみのお届けです。

こんな方にオススメです!

せめてお昼だけでも
バランスのとれた食事をしたい!
メタボ・生活習慣病が
気になる!
カロリー控えめな
ヘルシーな食事をしたい!

 

今週のメニュー表

12/11〜12/15

月 火 水 木 金
鯖の煮付け
セロリと焼豚の炒め物
ポークバーベキュー
ブロッコリーとハムのサラダ
炒り鶏
おからサラダ
揚鮭のマリネ
麻婆豆腐
豚しゃぶ
野菜の銀あんかけ
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
596
23.8
15.9
4.3
2.8
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
589
19.4
16.4
7.2
2.0
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
590
22.1
15.5
6.1
2.5
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
550
23.1
14.2
4.4
2.2
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
594
20.5
17.9
6.8
2.4

 

This week's column

<彩穀米弁当のおいしさのこだわり>
☆九穀米へのこだわり

雑穀米の中では、雑穀臭さ が非常に少なく、もっちり感があり、腹持ちがよいと好評いただいております。
(給食セットの小ライスは220g、九穀米は150gになっています)
雑穀米のよさは、食物繊維とビタミンB1が含まれていることです。
御飯から食物繊維が取れることはとてもうれしいことですよね。
ビタミンB1は、糖質を代謝する時に必要な栄養素です。
不足すると、「乳酸」などの疲労物質が体内に蓄積され疲労感が強くなると言われます。


※イメージ写真(「日替わりおかず」と「十六穀ごはん」のセット)

 

メニュー開発スタッフより一言

事業所給食は会社で働く方々向けの日替わりのお弁当です。
皆様においしく召し上がっていただくために、健康と栄養バランスに配慮した献立を心がけています。

 

※ご予約は、2日前までにお願いいたします。
※月曜日のご予約は、前の週の金曜日までに、火曜日のご予約は前の週の土曜日までお願いいたします。
※彩穀米べんとうのお米は、赤米(中国産)以外、すべて国産米を使用しています。

よくある質問

Q.ライスを白米に出来ますか?

A.変更は出来ますが値段は同じとなります。また、カロリーなどが変わってきますので出来るだけ十六穀米をおすすめします。

Q.量を増やせますか?

A.ライスを大盛り(300g)に変更可能です。お問い合わせください。

 

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お気軽にご連絡ください。